18.07.2021 08:18
Hier ein Link zur Beschreibung einer App:
https://www.pocketcoach.co/de
Der Pocketcoach ist von Psychologen entwickelt und stellt einen Chatbot dar dem man mit verschiedenen Möglichkeiten antworten kann. Er ist nicht direkt auf Krankheitsbilder spezialisiert. Enthalten sind Psychoedukation, viele kurze Videos zu Achtsamkeit, Entspannung und Stressbewältigung sowie Quiz und eine Art Soforthilfe für stressige Situationen/Angstattacken.
Die Gratisversion bietet zwar wenige aber auch schon nützliche Komponenten. Die Bezahlvariante ist zum Mieten und als Abo möglich allerdings sehr teuer. In den Rezensionen habe ich entdeckt dass von den Entwicklern eine Anspielung gemacht wurde und habe es daraufhin selbst versucht: ich habe eine Mail geschrieben in der ich schilderte dass in meiner Situation gerade Leerlauf herrscht was Therapie angeht und ich mir die Vollversion im Moment nicht leisten kann. Einer der Entwickler hat mir schnell und sehr freundlich geantwortet und mich bedingungslos kostenlos freigeschalten.
Im Moment mache ich den Kurs zu Entspannung/Achtsamkeit, der sich mit verschiedenen Übungen über Wochen zieht. Bisher habe ich einen sehr positiven Eindruck und es macht Spaß die App zu benutzen weil sie sehr liebevoll gestaltet ist, die Videos von einer angenehmen stimme begleitet und optisch ansprechend sind. Benachrichtigungen in denen ich öfter Mal gefragt werde wie es mir geht erinnern mich daran es zu nutzen.
Alles in allem ein tolles Ding, das die Therapie zwar nicht ersetzt aber ein schöner und gewissermaßen auch wirkungsvoller Alltagsbegleiter ist.
Viel Spaß beim ausprobieren!
Liebe Grüße,
Linchen
https://www.pocketcoach.co/de
Der Pocketcoach ist von Psychologen entwickelt und stellt einen Chatbot dar dem man mit verschiedenen Möglichkeiten antworten kann. Er ist nicht direkt auf Krankheitsbilder spezialisiert. Enthalten sind Psychoedukation, viele kurze Videos zu Achtsamkeit, Entspannung und Stressbewältigung sowie Quiz und eine Art Soforthilfe für stressige Situationen/Angstattacken.
Die Gratisversion bietet zwar wenige aber auch schon nützliche Komponenten. Die Bezahlvariante ist zum Mieten und als Abo möglich allerdings sehr teuer. In den Rezensionen habe ich entdeckt dass von den Entwicklern eine Anspielung gemacht wurde und habe es daraufhin selbst versucht: ich habe eine Mail geschrieben in der ich schilderte dass in meiner Situation gerade Leerlauf herrscht was Therapie angeht und ich mir die Vollversion im Moment nicht leisten kann. Einer der Entwickler hat mir schnell und sehr freundlich geantwortet und mich bedingungslos kostenlos freigeschalten.
Im Moment mache ich den Kurs zu Entspannung/Achtsamkeit, der sich mit verschiedenen Übungen über Wochen zieht. Bisher habe ich einen sehr positiven Eindruck und es macht Spaß die App zu benutzen weil sie sehr liebevoll gestaltet ist, die Videos von einer angenehmen stimme begleitet und optisch ansprechend sind. Benachrichtigungen in denen ich öfter Mal gefragt werde wie es mir geht erinnern mich daran es zu nutzen.
Alles in allem ein tolles Ding, das die Therapie zwar nicht ersetzt aber ein schöner und gewissermaßen auch wirkungsvoller Alltagsbegleiter ist.
Viel Spaß beim ausprobieren!
Liebe Grüße,
Linchen
